Décrypter les héritages invisibles qui orientent votre vie
Ce que vous vivez aujourd'hui porte souvent l'empreinte de ce que vos ancêtres ont traversé. Je vous aide à lire ces héritages pour retrouver votre liberté - dans vos choix, vos relations, votre couple.
- Consultation en cabinet à Hoenheim (banlieue de Strasbourg) & en Visio
Nous portons notre histoire familiale
La thérapie transgénérationnelle part d'un constat simple : nous ne sommes pas seulement le fruit de nos propres expériences. Les traumatismes, les secrets, les loyautés et les deuils non résolus de nos familles influencent notre vie — sans que nous le sachions.
POUR QUI ?
Vous reconnaissez-vous dans l'une de ces situations ?
J’accompagne des adultes et des couples qui veulent mettre de la conscience sur ce qu’ils vivent et créer un véritable changement.
INDIVIDUEL
Quand les mêmes scénarios se répètent
- Vous avez l'impression de revivre toujours les mêmes situations — en couple, au travail, en famille.
- Vous portez un poids que vous ne comprenez pas vraiment : culpabilité, honte, colère, peur inexplicable.
- Vous sentez que quelque chose vient de votre histoire familiale, sans réussir à mettre des mots dessus.
- Vous vous sentez épuisé(e) émotionnellement, souvent en surcharge, sans cause évidente.
EN COUPLE
Quand la distance s'installe malgré tout
- Les disputes reviennent toujours sur les mêmes sujets, et vous ne vous comprenez plus vraiment.
- La communication est devenue difficile, froide ou quasi inexistante.
- Vous avez l'impression de ne plus être dans le même projet, de vous être progressivement éloignés.
- Vous sentez que chacun rejoue, dans la relation, des blessures héritées de sa famille d'origine.
LE SENS DES RÉPÉTITIONS
Vous avez déjà tout essayé.
Et pourtant, ça recommence.
Vous avez lu des livres, essayé différentes thérapies, cherché à comprendre en théorie. Certaines choses ont bougé. Mais quelque chose revient — toujours. Ce même nœud, cette même tension, ce même type de relation qui se termine de la même façon.
Ce qui n’a pas été élaboré dans une famille ne s’efface pas : le traumatisme demeure dans la mémoire familiale et peut se rejouer au fil des générations, jusqu’à ce qu’une prise de conscience permette de le dépasser.
La thérapie transgénérationnelle part du principe que notre passé ne nous définit pas et qu’il ne doit jamais devenir une excuse. Elle nous aide à reconnaître ce qui nous a traversés, afin de nous en libérer et de reprendre pleinement la main sur notre histoire.
01
Repérer ce qui se répète
Ensemble, nous identifions les schémas récurrents dans votre vie — relationnels, émotionnels, comportementaux — pour leur donner un nom et comprendre leur logique.
02
Lire l'histoire familiale
À l'aide du génogramme et du génosociogramme, nous cartographions votre arbre familial pour y repérer les événements marquants, les silences et les héritages qui vous traversent.
03
Donner du sens à ce que vous ressentez
Ce qui vous semblait irrationnel ou inexplicable commence à prendre sens. Comprendre n'est pas excuser — c'est se libérer de ce qu'on portait sans le savoir.
04
Reprendre votre place
Pas à pas, vous vous appropriez une histoire qui était la vôtre sans que vous l'ayez choisie. Pour décider enfin depuis vous-même, et non depuis vos loyautés invisibles.
L'APPROCHE
Aller à la racine
Dans une histoire familiale, certains événements, blessures ou tensions n’ont pas toujours pu être pensés, nommés ou traversés. Pour continuer à vivre, chacun met alors en place des mécanismes de défense : refoulement, évitement, hyper-contrôle, suradaptation, loyauté excessive…
Ces mécanismes s’accompagnent fréquemment de conflits intrapsychiques : une part de vous veut avancer, tandis qu’une autre résiste ; vous répétez certaines situations tout en ayant le sentiment de ne pas le vouloir ; vous vous sentez pris entre des élans contradictoires sans toujours comprendre pourquoi.
MA MANIÈRE D'ACCOMPAGNER
Un travail en profondeur, sans protocole tout fait
Je propose un accompagnement en profondeur, respectueux du rythme de chacun. Nous partons de ce que vous vivez concrètement aujourd'hui — et faisons le lien, quand c'est pertinent, avec votre histoire familiale et transgénérationnelle.
Mon rôle n'est pas de vous dire quoi faire. C'est de vous aider à voir ce que vous ne pouviez pas encore voir seul(e), pour que vos décisions viennent de vous.
Des supports visuels (tels que des objets, des photos ou autres) permettent d'exprimer ce qui est parfois difficile à dire avec des
mots.
Génogramme
Cartographie de l'arbre familial sur plusieurs générations
Génosociogramme
Lecture des liens et dynamiques familiales significatives
Constellations
Approche systémique
Objets flotants (photolangage, cartes associatives, objets symboliques…)
COMMENT ÇA SE PASSE
Un cadre clair pour aller loin
Les séances durent 60 à 90 minutes, dans un cadre confidentiel et sans jugement. Nous avançons à votre rythme, en partant de votre réalité actuelle.
Premier temps - Poser ce que vous vivez
La séance commence toujours par votre réalité d'aujourd'hui : les situations concrètes, les émotions présentes, les tensions ou questions du moment.
Deuxième temps — Tisser des liens
Quand c'est pertinent, nous relions ce que vous vivez à votre histoire familiale, à l'aide des outils thérapeutiques : génogramme, objets, figurines,constellations.
Troisième temps — Ouvrir des pistes
Des pistes de compréhension et d'ajustement se construisent ensemble, au fil des séances — en fonction de ce qui change réellement pour vous.
TARIFS & MODALITÉS
Le premier contact se fait par téléphone — pour faire le point sur votre situation, répondre à vos questions et vérifier que mon approche vous convient.
Toute séance non reportée minimum 48h à l'avance est due. N'oubliez pas qu'un rendez-vous manqué "occupe" une place qui aurait été profitable à quelqu'un d'autre.
À PROPOS
Un parcours construit sur l'écoute
Avant de me tourner vers la thérapie, j'ai passé plus de vingt ans dans l'enseignement — auprès des tout-petits d'abord, puis à former des adultes.
Auprès des enfants, j'ai appris à lire ce qui se joue derrière les comportements. À cet âge, tout s'exprime sans filtre : les émotions, les conflits, les dynamiques familiales qui s'invitent en classe. C'est là que s'est forgée ma manière d'écouter et de "voir" au-delà des mots.
Avec les collègues et les étudiants, j'ai exploré autre chose : les jeux de pouvoir, les loyautés silencieuses, ce que les groupes révèlent de chacun de ses membres.
Je me suis ensuite formée à la psychologie et à la psychopathologie clinique, à la thérapie de couple à l'EFPP, puis à l'analyse transgénérationnelle et aux constellations familiales au sein de Généapsy.
Aujourd'hui, j'accompagne des adultes et des couples autour des liens familiaux, des héritages invisibles et des schémas qui se répètent — pour les aider à retrouver leur place et leur liberté de choix.